Home

Bij een eerste kennismaking met mediteren is het vaak prettiger op een meditatiebankje te zitten.

Later, als je meer ervaring met meditatie hebt, is een meditatiekussentje soms prettiger. Omdat je zwaartepunt lager ligt, kun je 'steviger' zitten en dat maakt de concentratie makkelijker.

Adressen

Op verschillende plaatsen kun je hulpmiddelen krijgen die je bij de meditatie kunt gebruiken.

  1. Klang und Stille. Op de website van Klang und Stille vind je meditatie bankjes, kussentjes, kleding, wierook, wekkers en veel meer.
  2. Zen.nl. Hier vind je ondermeer een meditatiewekker.
  3. Zenleven.nl. De Noorderpoort levert naast trainingen ook boeken, tijdschriften en wierook aan bezoekers.

Het eerste boek over Zen dat ik onder ogen kreeg. Ik was een jaar of achtien. In het locale huis-aan-huis krantje stond een kort verhaal over een monnik die op een motor door Japan reed. Dat paste al niet bij het beeld dat ik van een monnik had: iemand die zich terug trekt uit de wereld en de rest van zijn leven met de neus in de boeken zit.
 
Janwillem had diverse professoren gevraagd wat de zin van het leven was. Geen van de antwoorden bevredigde hem. Toen hij zich daarover beklaagde zei een professor: "Bij ieder antwoord kun je een vervolgvraag bedenken. Geen enkel antwoord kan je bevredigen." Ga naar een zen-klooster en ga Koans doen. Zo maak je een einde aan de vraag. En de Koan was iets dat het verstand niet kon bevatten. Het leek me heel spannend.
 
De eerste twee delen had ik snel in huis. Mijn nieuwsgierigheid nam alleen maar toe. Een paar weken later begon ik met Zen-meditatie. Pas jaren later ontdekte ik dat er nog een deel drie was.
 
Janwillem van de Wetering
"De lege spiegel",   Synthese Uitgeverij b.v. | september 2008. ISBN: 9062710506 / 9789062710508
"Het dagende niets", Synthese Uitgeverij b.v. | september 2008 . ISBN: 062710522 / 9789062710522
"Zuivere leegte",  Uitgeverij Asoka | maart 2007 .  ISBN 905670155X / 9789056701550

Werken met een Koan doe je samen met een leraar. Daardoor is het in het begin lastig een beeld te krijgen hoe dat werken met een Koan eigenlijk gaat.
 
John Daidoo Loori is een Zenmeester uit New York. Hij maakt gebruik van een Dharma Dispuut, een openbare dialoog tussen student en zenmeester waarin de student het inzicht laat zien en de zenmeester commentaar geeft.
 
Hierdoor ontstaan een soort frisse Koans van vandaag, die maken dat de koan-methode meer vertrouwd raakt.
 
 
John Daido Loori
"Cave of Tigers"
Uitgeverij Shambhala, Boston &  London, 2008.
ISBN: 978159030562

Materiaal van lezingen voor meditatiegroepen. Een hulp op het pad van zelfontdekking en groei.

Tarthang Tulku
Open bewustzijn
Uitgeverij Dharma, juli 1989
ISBN10: 9063500084
ISBN13: 9789063500085